Mei 2020 ging mijn roer officieel om! Stoppen met roken, gezonder eten, verdiepen in gezonde habits en nieuwe habits creëren (life rules). Alles rondom sport en voeding heb ik in 1 jaar tijd allemaal opgezogen. Het was een gamechanger voor mij, zeker als je ouder wordt takel je toch af. Door mijn lifestyle aan te […]
Marathon lopen voor dummies
